Les compléments alimentaires sont de plus en plus demandés et consommés dans beaucoup de pays. En fait, ils apportent essentiellement des vitamines et des sels minéraux. Ils sont commercialisés sous différentes formes. Les gummies en font partie.
C’est quoi un complément alimentaire ?
Un complément alimentaire est un produit constitué principalement par des vitamines et des sels minéraux. Il est considéré comme source de nutriments ou des substances ayant des apports nourrissants ou physiologiques. Il ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée. Mais les activités quotidiennes provoquent un déséquilibre au niveau de la santé. Le système immunitaire devient fragile. Des troubles de sommeil ou digestif apparaissent aussi. Ainsi, une cure en compléments alimentaires s’avère nécessaire. Il est cependant conseillé de consulter les spécialistes en matière de santé avant la prise. Les formes commerciales classiques sont les doses (gélules, comprimés, pastilles ou poudre en sachet) ou en liquide (ampoules, avec compte-goutte).
Parmi les compléments alimentaires figurent les gummies. Ainsi, ils apportent des nutriments ou des substances à but physiologique : vitamines, acides aminés, des minéraux ou des fibres. Ils peuvent répondre à des problèmes spécifiques (sommeil, détox). Ils sont utilisés pour mieux nourrir la peau ou les cheveux. Ils contiennent des éléments qui facilitent la digestion ou accroissent la vitalité. Vous pouvez en trouver chez santarome.fr. La prise des gummies a pour but d’entretenir ou de conforter la santé et non de guérir une maladie. Cette prise est limitée dans le temps. Ainsi, leur rôle reste en priorité de compléter l’alimentation courante.
Les avantages des gummies
Cette nouvelle forme de compléments alimentaires est très sollicitée pour ses multiples bienfaits. Ils peuvent jouer le rôle de signaler les maladies. Leur entrée sur le marché est liée aux troubles de la santé résultant de la vie quotidienne. Ils renforcent les défenses immunitaires. Comme des bonbons, ces gummies sont fruités et colorés avec un goût délicieux. D'ailleurs, les gummies, essentiellement fabriqués à partir des plantes sont naturelles. Ils ne renferment pas de gluten ou de colorants, ni d’arômes artificiels. Ils permettent de maintenir votre corps en bonne santé.
En effet, les compléments alimentaires ont d’abord été développés dans le but de prévenir différents problèmes de santé. Aujourd'hui, leur utilisation s’étend dans le domaine du bien-être, de la beauté, de la forme, du tonus et pour retarder le vieillissement. En complément de ceux présents dans l’alimentation, les gummies apportent différents principes actifs aux consommateurs. Les végétariens ou végétaliens, les personnes exerçant beaucoup d’activités physiques sont aussi susceptibles de prendre des compléments alimentaires. Par rapport aux gélules, les gummies contiennent une faible quantité de produits actifs. Ainsi, ils peuvent être consommés par tout le monde sauf les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes et allaitantes.
Les spécificités des gummies bios
Les gummies se présentent sous forme de petites gommes à mâcher. C’est une nouvelle forme de compléments alimentaires. La fabrication diffère d’une entreprise à une autre. En effet, les gummies peuvent être fabriqués à partir des produits chimiques de synthèses. D'autres fabricants pourraient utiliser des plantes cultivées sur des sols enrichis par des engrais chimiques. Mais il existe aussi des gummies bio. Sur le marché, les gummies bio et végan sont qualifiés comme des produits sains. En effet, ils ne contiennent pas de produits chimiques de synthèse, ni de pesticides ou d’OGM. Fabriqués uniquement à partir des plantes, ils sont à 100 % phyto et 100 % végan.
Compte tenu de son apport en calories (deux gommes représentent au maximum 17 kcal), ils peuvent être consommés. Mais, chaque formule possède ses contre-indications comme pour tous les compléments alimentaires. Cela peut dépendre des dosages et des actifs utilisés, de votre âge ou de votre état physiologique. Comme tous produits bios, les gummies bio présentent aussi l’avantage d’être meilleurs pour la santé. Une large gamme de gummies personnalisés et adaptés à vos besoins est mise sur le marché par des laboratoires spécialisés. Il y a par exemple des gummies bio pour les cheveux, des gummies relax bio ou détox bio, etc.
Conseils pour une meilleure cure de gummies pour votre santé
Pour votre santé, le fait d'avaler des gélules, comme compléments alimentaires, peut être difficile. Alors la cure de gummies, à mâcher comme des bonbons, est préférable. Pour une alimentation équilibrée, les gummies ont la même efficacité que des cures en gélules ou en poudre. Chaque complément alimentaire est formulé pour avoir la meilleure action possible sur le corps. En fait, ses actifs intègrent de manière optimale l’organisme. Il faudrait suivre la cure rigoureusement afin de maximiser l’efficacité de ce complément. L’organisme a besoin de s’adapter aux actifs pour en tirer le maximum de bienfaits.
La durée de la cure dépend totalement de l’effet recherché. Une cure de nombreuses semaines ou mois s’avère nécessaire pour ressentir de réels effets des gummies. Cependant, il importe de respecter la posologie. Une sous-dose est exempte d'effet. Une surdose provoque des effets indésirables. Il ne faut pas dépasser le nombre de gummies préconisé par jour. Le respect de la dose journalière procure un maximum d’efficacité sans courir un risque de surdosage. Pour obtenir un résultat optimal, il est recommandé de faire une cure complète durant trois mois. Cependant, il est conseillé d’espacer la prise d’un mois après avoir fait deux cures complètes.