Sophrologie : techniques pour harmoniser pensées et émotions
La sophrologie, développée par Alfonso Caycedo dans les années 1960, offre une approche holistique pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette méthode psychocorporelle, ancrée dans des fondements neurophysiologiques solides, propose des techniques de relaxation dynamique et de gestion émotionnelle particulièrement…
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