La luminothérapie : pour garder un bon équilibre entre la mélatonine et la sérotonine !
La lumière du soleil est importante pour le bien-être de l’Homme. En plus d’offrir un joli bronzage, elle agit aussi sur le cerveau pour influencer notre énergie et notre humeur. Pendant les mois d’automne et d’hiver, beaucoup se sentent fatigués,…
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